Naturalne sposoby na odporność. Ekspertka radzi

Co roku w sezonie zimowym grypa i inne choroby wirusowe czy bakteryjne zwalają nas z nóg. Częste przeziębienia mogą jednak świadczyć o tym, że nasz układ odpornościowy jest osłabiony i nie jest w stanie skutecznie zwalczać atakujących organizm drobnoustrojów. Warto go wesprzeć, zwłaszcza, że w naszej kuchni kryje się ogromne bogactwo witamin i minerałów. Katarzyna Gubała - ekspertka kuchni roślinnej, wymienia choćby przepełnione witaminą C jabłka, czy kurkumę oraz imbir mające właściwości rozgrzewające i przeciwzapalne. Zimą warto też sięgnąć po cebulę, czosnek, ale także suszoną żurawinę. Kasia ma także dla was niezwykle prosty, a przepełniony zdrowiem napój prosto z Hollywood.