![Trening z Aquapark Wrocław – trening modelujący ciało [WIDEO]](https://www.wroclaw.pl/cdn-cgi/image/w=1200,h=600,fit=crop,f=/beta2/files/news/83384/main/fitness01.JPG)
We współpracy z wrocławskim Aquaparkiem przygotowaliśmy dla naszych czytelników cykl filmów instruktażowych, które zdradzą tajniki dbania o zdrowie, kondycję i smukłą sylwetkę. Do świata fitness wprowadzą nas instruktorzy Aquaparku Wrocław. Pokażą czytelnikom, w jaki sposób przeprowadzić rozgrzewkę, jak wykorzystać kilka minut na kompleksowy trening, a także wskażą najskuteczniejsze ćwiczenia na dane partie mięśniowe.
Trening na zgrabne pośladki
Po rozgrzewce, tabacie i treningu mięśni brzucha przyszedł czas na kolejne ćwiczenia. Tym razem przedstawiamy instruktażowy film, który przypadnie do gustu przede wszystkim paniom. Trenerka Martyna z wrocławskiego Aquaparku pokaże, jak trenować mięśnie pośladków.
To z pewnością jeden z najczęściej wykonywanych treningów przez sympatyczki fitness. Co ważne, najlepsze treningi w szybkim tempie pozwolą wyraźnie poprawić wygląd tej części ciała. Pamiętajmy jednak, że efektywność ćwiczeń zależy przede wszystkim od tego, z jaką dokładnością będą wykonywane, a także – co jest nieuniknione – diety.
Przekonajcie się sami, jak ćwicząc z Martyną, szybko osiągnąć wspaniałe efekty.
