Dziewczyny wracają na boiska

Koszykarki Ślęzy i siatkarki Impela wakacje mają już za sobą. Zawodniczki właśnie wracają do treningów przed nowym sezonem. Poprzeczka jest wysoko, bo oba wrocławskie zespoły ukończyły poprzedni sezon z tytułem vice-mistrza Polski.

  • Ślęza Wrocław

  • Impel Wrocław


Krajowy skład Ślęzy już na treningach

Prawie dwie godziny trwał pierwszy trening koszykarek Ślęzy Wrocław w okresie przygotowawczym do sezonu 2016/2017. Przez najbliższe dni zespół będzie budował formę w krajowym składzie. Później do Polek dołączą zawodniczki zagraniczne.

Wakacje nie dla wszystkich

Pierwszy trening to były pierwsze wspólne zajęcia po trzech miesiącach przerwy. Nie oznacza to jednak, że koszykarki z Wrocławia próżnowały w ostatnim czasie. Dla przykładu Agnieszka Skobel prawie całe wakacje spędziła na zgrupowaniu reprezentacji Polski, które obejmowało m.in. trzy turnieje w Chinach. Inne kadrowiczki ze Ślęzy – Agnieszka Śnieżek i Agnieszka Kaczmarczyk – uczestniczyły tylko w pierwszym etapie letniej pracy z reprezentacją. Na nudę nie narzekały także Zuzanna Sklepowicz, Anna Matras i Patrycja Jaworska, a więc zawodniczki kadr młodzieżowych. Ta ostatnia jeszcze w niedzielę rozgrywała ostatni mecz na mistrzostwach Europy do lat 18 dywizji B w Sarajewie. Dlatego też we wtorkowych zajęciach nie uczestniczyła.

Była praca indywidualna

–  Wprowadzeniem do dzisiejszego, pierwszego wspólnego treningu była indywidualna praca, którą nasze zawodniczki wykonywały od 20 lipca – mówi Arkadiusz Rusin, szkoleniowiec wrocławskiego klubu. – Pierwsze dni sierpnia mają pokazać, czy ta indywidualna praca została wykonana. To także kontynuacja wprowadzenia do prawdziwie ciężkiej pracy, którą zaczniemy na obozie w Szklarskiej Porębie (wyjazd 12 sierpnia – dop. red.). Najważniejsze, że nikomu nic nie dolega. Oby tak było w trakcie sezonu – dodaje trener Rusin.

Nowi w ekipie

We wtorek koszykarki Ślęzy odbyły kilka sesji biegowych. Wykonywały też ćwiczenia stacjonarne pod okiem Krzysztofa Chmielnika, nowego trenera od przygotowania fizycznego. Nowe twarze w Ślęzie to także Grzegorz Krzak, asystent pierwszego szkoleniowca, oraz zawodniczki – m.in. Agnieszka Skobel i Agnieszka Majewska, –  Bardzo się cieszę, że są z nami. Siła Agnieszek w naszym zespole jest wielka – uśmiecha się Agnieszka Kaczmarczyk, podkoszowa wrocławskiego zespołu. – Myślę, że będziemy mieć bardzo fajny zespół. Będziemy się dogadywać, bo bardzo się lubimy i znamy już dość długo. Cieszę się, że wróciłyśmy do treningów. Wolnego było już za dużo. Miałam lekki uraz podczas zgrupowania reprezentacji, ale minęło już dużo czasu i to nie będzie rzutowało na moje treningi w okresie przygotowawczym do sezonu ligowego – dodaje Kaczmarczyk. Oprócz wspominanych Skobel i Majewskiej nowe zawodniczki w kadrze Ślęzy to Amerykanka Nikki Greene oraz Holenderka Kourtney Treffers. One, podobnie jak Sharnee Zoll i Marissa Kastanek, dołączą do zespołu w późniejszym czasie.

Zgrupowanie w Karkonoszach

Dwunastego sierpnia Ślęza wyjedzie na dziesięciodniowe zgrupowanie do Szklarskiej Poręby. Potem przyjdzie czas na mecze towarzyskie. W dniach 9-11 września zespół weźmie udział w turnieju w czeskim mieście Hradec Kralove, 16-18 września w Jeleniej Górze, a 23-25 września we wrocławskim memoriale Teresy Kępki-Swędrowskiej. – Wszyscy przeciwnicy nie są jeszcze dokładnie znani, ale nasz plan przewiduje, że przed sezonem rozegramy dziewięć spotkań kontrolnych – mówi trener Rusin. Pierwszą kolejkę sezonu 2016/2017 ekstraklasy zaplanowano na 1 października.

Impelki już w gotowości

22 sierpnia Impel Wrocław zainauguruje przygotowania do kolejnego sezonu Orlen Ligi. Od połowy września zaplanowano sparingi i udział w turniejach przedsezonowych.

Dwa miesiące przygotowań

W tym roku, wzorem lat poprzednich, przygotowania do sezonu obejmą 8 tygodni. Mimo, że wiele zespołów już rozpoczęło swoje przygotowania – nie ma powodów do zmartwień. Do czasu oficjalnego rozpoczęcia przygotowań Impelki trenują pod okiem trenerów indywidualnie. Obecnie takie treningi odbywają się raz dziennie. Taki zabieg pozwoli na rozpoczęcie przygotowań z animuszem. Czas wakacyjny, oprócz odpoczynku, wykorzystywany jest także na poprawę techniki i umiejętności taktycznych zawodniczek.

Cały zespół na zgrupowaniu

Od początku sezonu przygotowawczego sztab szkoleniowy nie będzie mógł skorzystać ze wszystkich czternastu siatkarek. Nie jest to rzecz nowa, bowiem niejednokrotnie bywało tak, że niektóre zawodniczki dołączały w ostatnich tygodnia do trenującej we Wrocławiu drużyny. Związane jest to z obowiązkami reprezentacyjnymi części Impelek.

Teoria i praktyka

Okres przygotowawczy został podzielony na kilka etapów, podczas których główny nacisk będzie kładziony na przygotowanie motoryczne, jak i rozwój umiejętności technicznych i taktycznych. Od pierwszych treningów trenerzy Impel Wrocław będą także budować i rozwijać system gry, który będzie prezentowany przez zespół w tym sezonie.

Wrocławskie klimaty

Przygotowania odbędą się w obiektach we Wrocławiu. Sztab uznał, że warunki, którymi dysponują w stolicy Dolnego Śląska są wystarczające, by przeprowadzić tu wszystkie zajęcia i do sezonu zespół przygotowywać się będzie wykorzystując dostępną infrastrukturę.

Sparingi i turnieje

Klub zaplanował także mecze kontrolne. Ten etap rozpocznie się w połowie września. Pewne jest, że wrocławska drużyna rozegra dwa sparingi z Tauronem MKS Dąbrowa Górnicza. Oprócz tego w planie są dwa turnieje – tradycyjnie w Szamotułach i Karpaczu. Tak skonstruowany plan sezonu przygotowawczego ma pozwolić na odpowiednie przygotowanie zawodniczek do udziału w rozgrywkach Orlen Ligi w zbliżającym się sezonie. 

Zgłoś uwagę