Wspinaczka sportowa – szybciej i wyżej! [ZDJĘCIA I WIDEO]

Wspinaczka jest pojęciem bardzo szerokim, bowiem zawiera w sobie zarówno wspinanie się na kilkumetrowe głazy jak i zdobywanie ośmiotysięczników. Jedną z jej odmian jest wspinaczka sportowa, w której zawodnicy rywalizują najczęściej na sztucznych obiektach wspinaczkowych – ściankach czy murkach, a rzadziej na skałkach.

– Osoby, które zaczynają swoją przygodę ze wspinaczką, robią to najczęściej właśnie na sztucznych ściankach wspinaczkowych. We Wrocławiu jest ich kilkanaście i każdy znajdzie coś dla siebie, bowiem znajdują się tam trasy o bardzo zróżnicowanym stopniu trudności – mówi instruktor Tomasz Szwajda-Gad, który w niedzielę asekurował wspinaczy podczas sportowego pikniku na Wyspie Piaskowej.

Niewątpliwą zaletą dla osób, które po raz pierwszy pojawią się na obiekcie wspinaczkowym, będzie fakt, że nie muszą mieć od razu własnego sprzętu. Najczęściej bowiem w centrach można cały ekwipunek wypożyczyć. – Jeśli ktoś będzie chciał wspinać się dalej, to oczywiście z czasem warto sobie kupić buty do wspinaczki, karabinek, uprząż i przyrządy asekuracyjne – dodaje instruktor.

Podczas pikniku na Wyspie Piaskowej wszyscy chętni mogli spróbować swoich sił na dmuchanej ściance rekreacyjnej. Ma ona ok. 7 metrów wysokości, a na szczyt można wejść jedną z dwóch dróg – łatwiejszą lub trudniejszą. To dobra okazja, by poznać od podstaw tę wymagającą dyscyplinę.

Jedną z konkurencji we wspinaczce sportowej jest wspinaczka na trudność

Siła czy technika?

Okazuje się także, że we wspinaczce dużo ważniejsza od siły jest technika, a tą można sobie wypracować tylko poprzez ćwiczenia i trening. – Trudniejsze trasy wymagają dużej wprawy, a oprócz samej wspinaczki warto uprawiać jeszcze inne dyscypliny. Na samym początku trzeba jednak dostosować obciążenia do własnych możliwości, bo zbytnie forsowanie może się skończyć poważną kontuzją – podkreśla Szwajda-Gad.

Ciekawe jest także, że we wspinaczce ręce służą głównie do przytrzymywania i utrzymywania się na ściance, a ważniejsze są nogi, bowiem to najczęściej dzięki ich sile można się podciągać. 

Wspinaczka sportowa rozgrywana jest w trzech podstawowych konkurencjach:

• wspinaczka na trudność – liczy się wynik najwyżej osiągniętego punktu na ścianie

• wspinaczka na czas – liczy się najlepszy czas, w którym zawodnicy pokonują przygotowaną wcześniej drogę wspinaczkową

• bouldering – pokonywanie bardzo trudnych, krótkich odcinków po przygotowanych wcześniej uchwytach, w tym wypadku, liczy się pokonanie drogi w możliwie najmniejszej ilości prób

We wszystkich konkurencjach osobno prowadzone są klasyfikacje dla kobiet i mężczyzn. W naszym kraju zawody mistrzostw Polski i Pucharu Polski są organizowane przez Polski Związek Alpinizmu i odbywają się w różnych kategoriach wiekowych.

W naszym kraju rozgrywane są m.in. zawody o Puchar Polski

W trakcie The World Games 2017 będzie można zobaczyć najprawdopodobniej wyścig sprinterski oraz wspinanie na trudność.

Sportowa Wyspa

Impreza na Wyspie Piaskowej, która odbywa się pod hasłem „Sportowa Wyspa”, promuje ruch i aktywny tryb życia. Jest organizowana przez Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego we współpracy z Fundacją Rozwoju Talentów Progress w ramach projektu „Wyspa na Weekend”.

Będzie się odbywała do końca wakacji, co tydzień, w każdą sobotę i niedzielę, od godziny 14.00 do 20.00. Udział w zabawie jest bezpłatny!

Oprócz wspinaczki można także spróbować swoich sił m.in. w przeciąganiu liny, korfballu, rozgrywkach boule czy siatkówce plażowej. W kolejnych tygodniach pojawią się m.in. lacrosse, unihokej, futbol amerykański, sumo czy piłka ręczna plażowa.

Zobacz także:

• Korfball jest dla wszystkich!

mic