zajęcia sportowe

• Nordic Walking, spacer który leczy

Cykl imprez w parkach. Uczestnicy zgłębiają technikę nordyckiego chodu oraz poznają nowe trasy w wrocławskich parkach.
Celem zajęć jest przede wszystkim promocja zdrowego stylu życia poprzez aktywny udział mieszkańców Wrocławia w imprezach rekreacyjnych.

NW może być uprawiany niezależnie od wieku, płci, czy kondycji fizycznej, od sportowca wyczynowego po osoby będące w czasie rehabilitacji. Wspaniale uzupełnia efekty diet odchudzających, może też być uprawiany jako sport wyczynowy. Każdy może dozować, w jakim tempie chce lub może chodzić. Niezależnie od tempa ćwiczone są wszystkie mięśnie nóg i znaczna część mięśni w górnych partiach ciała. Do niektórych z licznych korzystnych efektów uprawiania tego sportu można zaliczyć: podniesienie sprawności systemu krążeniowego; rozluźnienie napięcia mięśni barków, szyi, grzbietu; poprawa kondycji i koordynacji. NW jest nie tylko wszechstronnym sportem - to również sposób na miłe spędzenie czasu, rekreację w kontakcie z przyrodą. Chcemy by ten rodzaj aktywności fizycznej stawał się coraz bardziej popularny.

Więcej szczegółów na naszej stronie: www.fan.org.pl

 

• II Edycja Created to Move  

‘Created to Move- Stworzony do ruchu’ pod tą nazwą już w połowie marca 2010 r. ruszyła kampania przygotowana przez Młodzieżowe Centrum Informacji i Rozwoju - Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego.

W ramach kampanii zaplanowano wiele różnorodnych wydarzeń:

kolejną edycję ligi piłki nożnej Młode Nogi Wrocławia

drugi rajd na orientację ‘Tropiciel’

zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów

warsztaty na temat rekreacji, profilaktyki i odnowy biologicznej

Szczegółowy program warsztatów na stronie www.mlodzi.wroclaw.pl

 

• Basketmania