‘Created to Move- Stworzony do ruchu’ pod tą nazwą już w połowie marca ruszyła kampania przygotowana przez Młodzieżowe Centrum Informacji i Rozwoju - Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego.

W ramach Created uczestniczyć możemy w meczach "Młode Nogi Wrocławia", które rozgrywać się będą do końca maja, oraz wsiąść udział w Przygodowym Rajdzie na Orientację TROPICIEL.

Aktywnie na wiosnę
Nadchodząca pora wiosenna sprzyja aktywności ruchowej oraz podejmowaniu postanowień o zadbaniu o formę. W realizacji wiosennych postanowień pomagać będzie Wrocławianom ‘Created to Move’.

Kampania ma na celu zwrócenie uwagi mieszkańców miasta na potrzebę ruchu, jako niezbędną do zachowania właściwego zdrowia i dobrego samopoczucia na co dzień.

Cel ten organizatorzy chcą osiągnąć przez informowanie mieszkańców Wrocławia o ciekawych formach rekreacji, nowych formach aktywności sportowej, czy zbawiennym wpływie odnowy biologicznej na samopoczucie .

Podstawą rozgrzewka
Ponadto twórcy kampanii chcą przekonać o tym jak ważna jest aktywność ruchowa. Dlatego też w jej ramach zorganizowane zostaną warsztaty i prezentacje na temat tego jak uniknąć wielu problemów, związanych z aktywnością dzięki odpowiedniej profilaktyce urazów oraz odpowiedniej rozgrzewce dopasowanej do specyfiki wybranej dyscypliny sportowej.

Zapoznaj się z ofertą
Dla osób, które jeszcze nie zdecydowały się na podjęcie wyzwania aktywności ruchowej przygotowane zostały materiały podsuwające proste pomysły na to, co zrobić, aby pomimo siedzącego trybu życia czuć się i wyglądać świetnie.

W ramach kampanii zaplanowano wiele różnorodnych wydarzeń:

• kolejną edycję ligi piłki nożnej ‘Młode Nogi Wrocławia’,
• drugi rajd na orientację ‘Tropiciel’
• zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów
• warsztaty na temat rekreacji, profilaktyki i odnowy biologicznej

UWAGA! Ruszyły zapisy na warsztaty organizowane w ramach Created.  Do wyboru jest 8 ciekawie zapowiadających się spotkań , a wśród nich:

• Zagadnienia z zakresu profilaktyki urazów w sporcie oraz pierwszej pomocy w sytuacji kontuzji sportowych. Jak przeciwdziałać kontuzjom i właściwie przygotować się do treningu sportowego?
• Masaż w sporcie i odnowie biologicznej,
• Odnowa biologiczna w 3 odsłonach,
• Techniki wzmacniania mięśni - trening Thera Band,
• "Przygotowanie do lata" - w jaki sposób przygotować się do przyszłego sezonu plażowego,  jak zmienić swoją dietę z zimowej na letnią?, jak stopniowo i bezpiecznie powrócić do aktywnego uprawiania sportu?, jak zadbać o swoje ciało?, jak zapobiegać częstym kontuzjom powstającym po okresie zimowym?

Aby wziąć udział w warsztatach, należy wypełnić zgłoszenie i przesłać drogą mailową na adres: created@mlodzi.wroclaw.pl  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Można też zapisać się telefonicznie, dzwoniąc do Punktu Informacyjnego MCIiR na numer: (071) 772 49 22 lub osobiście, przychodząc do MCIiR od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-20.00.

Szczegółowy program warsztatów na stronie www.mlodzi.wroclaw.pl

Serdecznie zapraszamy!