Joga Ashtanga

Ashtanga jest jedną z najskuteczniejszych i najsilniejszych praktyk hatha jogi obecnie znanych, której działanie zostało przetestowane przez lata jej istnienia. Ten rodzaj aktywności fizycznej pomaga zwiększyć napięcie mięśni, pozbyć się dodatkowych kalorii oraz stresu.

Dlatego co niedzielę w CUKRze na ul. Ruska 46A/201 odbywają się darmowe zajęcia z Jogi Ashtangi! Co trzeba mieć ze sobą? Przy sobie obowiązkowo mieć mata do jogi oraz strój sportowy! Czas trwania zajęcia:1,5 godziny - 2 godziny.

Wstęp wolny.

_____________________

Аштанга-одна з найефективніших і сильних практик хатха-йоги та найвідоміших в даний час, дія якої була перевірена за роки її існування. Цей вид фізичної активності допомагає збільшити м'язовий тонус, позбутися від зайвих калорій і стресу. Тому щонеділі в ЦУКР на вул. Ruska 46а/201 проводяться безкоштовні заняття з йоги Аштанги! Що потрібно мати з собою? При собі обов'язково мати килимок для йоги і спортивний одяг! Тривалість заняття: 1,5 години-2 години Вхід вільний!